Yogazentrum Chemnitz - Wiesenstraße 11 - 09111 Chemnitz

Yoga für Mamis mit Baby

Du suchst eine Möglichkeit, Deinen Körper nach der Schwangerschaft wieder in Schwung zu bringen und dabei Deiner Seele etwas Gutes zu tun, ohne Dir Gedanken um die Betreuung Deines Babys zu machen? Dann lade ich Dich zu meinem Yogakurs für Mamis mit Baby ein!

Bringe Deinen kleinen Sonnenschein einfach zur Yogastunde mit und gib ihn vertrauensvoll in die Hände unserer lieben Kinderfrau, welche mit im Übungsraum anwesend ist. Du selbst kannst Dir nun eine Stunde Zeit geben, um mit Hilfe von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen wieder zu innerer und äußerer Kraft zurückzufinden. 

Yoga für Schwangere

Du suchst eine sanfte Bewegungsaktivität während Deiner Schwangerschaft, die auch noch entspannend wirkt? Dann lade ich Dich zu meinem Yogakurs für Schwangere ein!

Nimm Dir eine Stunde Zeit und tue Dir und Deinem ungeborenen Kind etwas Gutes! In diesem Kurs geht es vor allem darum, den Alltagsstress abzustreifen und mit Dir selbst in Einklang zu kommen. Dabei üben wir uns in Achtsamkeit und versuchen, Gelassenheit gegenüber den gegenwärtigen Umständen zu entwickeln sowie die innere Kraft zu stärken. Wir praktizieren neben sanften Asana auch spezielle Atemtechniken und meditative sowie entspannende Übungen, die es ermöglichen, mit Dir selbst und Deinem Kind in Kontakt zu kommen.

Yoga für Senioren 
 
Sie möchten etwas Neues ausprobieren und dabei Körper und Geist fit halten?
Dann besuchen Sie meinen Yogakurs für Senioren!

Yoga ist eine alte Lehre aus Indien, welche Sie bis ins hohe Lebensalter und unabhängig von der körperlichen Konstitution praktizieren können.  Durch gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen auf dem Stuhl und auf der Matte mobilisieren Sie Gelenke und Muskulatur auf sanfte Weise. Atem- und Entspannungsübungen fördern die Konzentration und sorgen für mehr Gelassenheit im Alltag. Yoga ist daher für ältere Menschen gut geeignet, denn es verbessert die körperliche Beweglichkeit, schult die Koordination und hält gleichzeitig geistig fit.

Yoga für Anfänger 
 
Möchtest Du Deinen Körper in Schwung bringen und dabei Deiner Seele etwas Gutes tun?
Dann besuche meinen neuen Yogakurs für Anfänger!

Ich lade Dich ein, mit mir gemeinsam in die Welt des Yogas einzutauchen. Verbessere Deine Beweglichkeit, mobilisiere Deine Gelenke, kräftige Deine Muskeln und erspüre Dich selbst neu. Entschleunige Deinen Alltag bei sanften Klängen der Musik und bringe Deine Gedanken zur Ruhe. Finde zurück zu körperlicher Vitalität und innerer Gelassenheit.
  

Einzelstunde flexibel 12 €
Mit einer Einzelstunde kannst Du spontan und jederzeit einen meiner Kurse besuchen und bar bezahlen.

10er-Karte flexibel 120 €
Wenn Du öfter kommen, jedoch zeitlich flexibel bleiben möchtest, empfehle ich dir diese Karte. Du kannst die zehn Stunden jederzeit in einem meiner Kurse absolvieren. Die Karte ist ein Jahr lang gültig.
 
10er-Karte normal 108 €
Mit dieser Karte kannst Du innerhalb von zehn Wochen zehn Stunden in einem meiner Kurse absolvieren. Diese Karte eignet sich vor allem dann, wenn Du Dir sicher bist, dass Du zehn Wochen hintereinander ohne geplante Unterbrechungen zum Üben vorbeikommen kannst.

Du kannst jederzeit zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbeikommen.
Bitte gib mir dazu kurz vorher per Email oder telefonisch Bescheid.

Alle Kurse sind auch als Gutschein erhältlich.